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Prima di entrare nel bagno turco, è buona regola fare una doccia a temperatura ambiente per “aprire” i pori e rilassarsi. Entrare quindi bagnati per qualche minuto nel bagno turco (stanza ricca di vapore acqueo riscaldato) e qui sostarvi per circa 15 min. Successivamente effettuare una doccia fredda per 30 secondi. E’ possibile ripetere più volte tale sequenze. Si consiglia di non superare i tempi consigliati e comunque di adattarsi con gradualità, iniziando con tempi più brevi, per evi-tare disturbi della pressione arteriosa.

L’idromassaggio rientra nella “meccanoterapia” ed esercita sul corpo una pressione localizzata. Rispetto al violento impatto di una sauna può sicuramente avere meno controindicazioni, ma vale sempre la condizione di essere in buona salute.

Per rendere l’epidermide levigata e tonica bisogna immergersi tra i getti dell’idromassaggio per un tempo massimo di 10 minuti. Infine, a bagno ultimato, dopo l’asciugatura occorre idratare con cura la pelle.

Attraverso l’utilizzo di acqua, colori, luci e aromi si riesce a fornire a colui che la utilizza una sensazione di benessere e di rilassamento. Tutto questo avviene attraverso l’utilizzo di elementi combinati co la normale acqua, che riescono a rilassare le sinapsi cerebrali e far provare sensazioni piacevoli ed uniche all’utilizzatore. Immaginate di entrare nella vostra doccia emozionale e vedere delle composizioni dì luce rilassante, odorare gli aromi naturali della frutta e della natura, sentire il getto di acqua sulla pelle che cambia ritmo a seconda delle luci e dei colori proiettati dalla doccia e infine ritrovarsi in una leggera nebbia dall’odore di menta selvatica. L’utilizzo delle docce emozionali ha ulteriori obiettivi oltre quello di rilassarvi: massaggiare l’intero corpo specialmente la zona cervicale.